前一段時(shí)間我有一個(gè)朋友，他出現(xiàn)了咽喉干痛、口舌生瘡的癥狀，整個(gè)人看起來都很不舒服，這讓我替他非常擔(dān)憂，因此我決定帶他去醫(yī)院就診。到了醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生的仔細(xì)檢查，他的癥狀被診斷為“虛火上炎”。那一刻，我才意識(shí)到，原來中醫(yī)所說的“火”，還有虛實(shí)之分。出于好奇，我向醫(yī)生詢問了怎樣一招看虛火還是實(shí)火？醫(yī)生是這樣告訴我的：

可以根據(jù)兩者的癥狀進(jìn)行觀察，虛火多因臟腑功能衰退、氣血陰陽(yáng)虧損所致，常表現(xiàn)為低熱、盜汗、口燥咽干等癥狀；而實(shí)火則是由于外感六淫邪氣、飲食不節(jié)等原因引起的，癥狀多表現(xiàn)為高熱、面紅目赤、口渴喜冷飲等。

對(duì)于治療虛火或?qū)嵒穑t(yī)生還告訴了我們兩個(gè)小妙招：

1、虛火：可以從調(diào)整飲食入手，多食用一些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、百合、枸杞等，同時(shí)要避免熬夜和過度勞累，以養(yǎng)足陰液。

2、實(shí)火，需要注意清熱瀉火，可以適量食用苦瓜、綠豆等具有清熱解毒功效的食物，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免急躁易怒。

健康是生命之本，也是我們最寶貴的財(cái)富。在面對(duì)身體的不適時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法去辨識(shí)和調(diào)理。一招看虛火還是實(shí)火，雖然簡(jiǎn)單，但背后蘊(yùn)含的卻是中醫(yī)的智慧和人文關(guān)懷。希望每個(gè)人都能在這條健康路上，越走越穩(wěn)，越走越遠(yuǎn)。