奶水一般是指乳汁，產后沒有乳汁也不漲奶一般是產后時間過短、過度節食、飲食不健康、情緒不穩定、缺鐵性貧血等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、產后時間過短：
如果產后的時間比較短，體內激素水平變化不是很明顯，可能沒有乳汁分泌，也不會出現脹奶的情況，這屬于正常現象，不需要特殊治療，保持良好的生活習慣即可，隨著時間的推移，會有乳汁分泌的情況。
2、過度節食：
如果產后經常不吃飯，容易導致營養不良，會影響乳汁分泌，不僅會沒有乳汁，也不會漲奶，同時還會伴隨全身乏力、面色蒼白等癥狀，平時要注意營養均衡，可以喝鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，能夠為身體補充營養，對乳汁分泌也有一定幫助。
3、飲食不健康：
如果經常吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、雪糕、冰塊等，可能會對身體造成刺激，減少乳汁分泌，嚴重時還可能會引起回奶，平時要以清淡飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，可以促進乳汁分泌。
4、情緒不穩定：
如果產后長期心情不舒暢、精神壓力過大，泌乳素分泌量會減少，會影響乳汁分泌，出現沒有乳汁，不漲奶的情況，同時還會伴隨情緒低落、失眠等不良反應。可以通過調節情緒進行改善，比如聽音樂、和家人談心等。
5、缺鐵性貧血：
這種疾病一般是機體對鐵的需求與供給失衡引起的，紅細胞體積縮小，會影響血液循環，病情持續發展會導致乳汁分泌減少，還會有不漲奶的情況，同時還會伴隨頭暈頭痛、皮膚蒼白等癥狀，可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療，這些藥物可以在飯后用溫水送服。
產后的女性屬于特殊人群，不要盲目用用藥物，平時還要保持良好的生活習慣，對身體健康有一定好處。
