舌頭兩邊出現鋸齒狀，醫學上稱為“齒痕舌”，主要原因包括遺傳因素、不良口腔習慣、飲食失調、環境因素以及潛在的疾病狀態。
遺傳因素可能導致個體出現齒痕舌。若家族中有此類情況，后代發生的概率相對較大。這種情況下，雖無需特殊治療，但保持良好的口腔衛生習慣尤為重要。
不良口腔習慣，如長期用牙齒咬舌頭或舔牙齒，可能導致舌體與牙齒長時間摩擦，從而形成齒痕。糾正這些不良習慣，有助于減輕齒痕舌的癥狀。
飲食失調也是齒痕舌的常見原因。長期攝入寒涼食物或飲料會損傷脾胃功能，導致水濕內停，進而形成齒痕舌。調整飲食結構，多食用溫熱且易于消化的食物，如姜、蔥等，有助于改善這一狀況。
環境因素如氣候寒冷也可能引發齒痕舌。在寒冷天氣中，注意保暖可減少身體受寒，從而降低齒痕舌的發生概率。
潛在疾病狀態，如脾虛濕盛、上火、真菌感染或口腔潰瘍等，同樣可能導致齒痕舌的出現。針對這些情況，患者可在醫生指導下采用適當的藥物治療，如針對脾虛濕盛的七味白術散、針對上火的龍膽瀉肝丸，以及針對真菌感染的抗真菌藥物等。
在日常生活中，保持良好的口腔衛生習慣和飲食習慣對預防齒痕舌具有重要意義。若癥狀持續加重，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。在用藥或治療方面，務必遵循醫囑，以確保用藥的安全性和有效性。
