??在炎炎夏日，高溫天氣常常讓我們苦不堪言，中暑也成了一個潛在的威脅。你知道中暑會出現(xiàn)什么癥狀嗎？

1.頭暈頭痛：中暑時，大腦的血液循環(huán)可能受到影響，導致頭暈目眩、頭部疼痛。這種頭暈感可能會讓你感覺周圍的環(huán)境在旋轉，站立或行走都有些不穩(wěn)，頭痛則可能從輕微的脹痛發(fā)展到較為劇烈的刺痛，嚴重影響你的正常活動和思考能力。就像腦袋里有一團迷霧，揮之不去，讓你感到極度不適。

2.惡心嘔吐：中暑可能會影響胃腸道的正常功能，引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀。你會感到胃部不適，有翻江倒海的感覺，隨后可能會吐出胃內容物。這種癥狀不僅會讓你身體難受，還可能導致脫水和電解質紊亂等更嚴重的問題。

3.體溫升高：中暑最顯著的特征之一就是體溫異常升高。正常人體體溫一般在36℃-37℃之間，中暑后體溫可能會超過38℃，甚至更高。這時你能明顯感覺到自己身體發(fā)燙，就像發(fā)燒一樣，皮膚也會變得潮紅，摸起來熱乎乎的，這是身體散熱機制出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。

??當中暑發(fā)生時。我們應該如何應對呢？

1、移至陰涼處：一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，應立即將其轉移到陰涼、通風良好的地方，比如樹蔭下、有空調的室內等。避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中，減少熱量的進一步侵襲，讓身體有機會恢復正常的體溫調節(jié)。

2、降溫處理：可以用濕毛巾敷在患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈搏動處，通過水分的蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。也可以用溫水擦拭全身，水溫一般在30℃左右為宜。如果條件允許，還可以使用風扇加速空氣流動，促進散熱。

3、補充水分和電解質：讓中暑者適量飲用一些含有鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、運動飲料等，以補充因出汗而丟失的水分和電解質。如果中暑者有嘔吐癥狀，要少量多次飲用，避免一次性大量飲水導致再次嘔吐。

??總之，中暑雖然可怕，但只要我們掌握了緩解方法，就能夠有效地降低中暑的風險。我還準備了一些預防中暑的方法，可以點擊圖片查看哦！