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• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因為很多時候我們去做正骨治療，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導老師跟你說。歸根到底醫院里，一般不會出現這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們如果是拍骨盆的片子，它確實是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因為你成年以后骨骼定型之后它就終身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現改變，在正常的在你健康狀態下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 415995次

• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內收內旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內收、內旋，需要外旋髖關節，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關節打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側，或者骨盆的上近端，同時要練習髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 13068次

• 骨盆前傾如何正確走路
  骨盆有前傾的人群可以選擇這些正確的走路方式。一般要行走，背挺直，走路的時不要彎腰低頭，盡量的抬頭挺胸，收腹。一般腳跟先著地，然后慢慢的過渡到腳掌到腳趾。此外在床上平躺，或者是地面平躺，背部往上拱和地面形成30度左右的角度，這樣可以保持30秒到一分鐘左右的時間。另外還可以背靠墻，腰向前，臀部向后，緊貼墻面，保持30秒鐘左右。還可以做股四頭肌的訓練，比如仰臥抬腿，在一定程度上能夠起到糾正骨盆前傾的作用。
  語音時長 01:24”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-15 7517次

• 骨盆前傾影響懷孕嗎
  骨盆前傾通常不會影響懷孕，只是在懷孕以后，隨著子宮的長大，可能會加重骨盆前傾而已。但對于還沒有懷孕的女性，并不會因為單純的骨盆前傾而影響女性的受孕。這是因為女性懷孕是卵子和精子結合以后，在宮腔內進行著床生長，但是骨盆前傾卻不會影響女性的卵巢內分泌和排卵功能，也不會影響受精卵的正常著床，所以通常不會因為骨盆前傾，而導致女性不能正常受孕。如果女性有排卵異常，或者是宮腔有器質性疾病，才可能會影響懷孕。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-09 9073次

• 骨盆前傾會影響生育嗎
  骨盆前傾對生育的影響不大。首先該類疾病對受孕是沒有任何影響的，只不過是在妊娠的中晚期，有可能由于前側的肌肉力量不足，從而導致后側的肌肉過度緊張，從而產生腰背部的疼痛。因此建議建議患有該類疾病的患者，在懷孕之前一定要去骨科咨詢相關的醫生，并且做相應的功能鍛煉，以防止類似情況的發生。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 4401次

• 骨盆前傾導致腰痛是怎么回事
  病情分析：骨盆前傾導致的腰痛，有可能是平時久坐或者是勞累過度所引起的。可以通過運動康復的方法進行治療，適當的牽拉腰部的肌肉，提高局部的活動范圍。意見建議：患者需要注意平時飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激油膩性的食物，如火鍋、麻辣燙、辣椒、芥末、肥肉等。患者可以多進食一些含有蛋白質，維生素，鈣質的食物，如雞肉、魚肉、西紅柿、牛奶、豆腐等。
  柳偉 主任醫師海城正骨醫院

  2020-04-30 3404次

• 骨盆前傾會導致腰痛嗎
  骨盆前傾一般會導致腰痛。骨盆前傾是一種常見的骨骼問題，其是指骨盆向前傾斜，使得腰椎不正常的彎曲，會改變脊柱的曲度，導致腰椎處于異常的受力狀態。長期處于這種狀態下，可能加重腰椎間盤和韌帶的壓力，導致腰痛的發生。另外，還可能會導致腰部和臀部肌肉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前傾會導致肚子大嗎
  肚子指腹部，骨盆前傾通常會導致腹部大。骨盆前傾是指骨盆位置向前傾斜一定角度，并有明顯偏差，導致患者坐姿不佳，站立和行走時腹部抬高，臀部向后翹曲，通常由患者身體比例失調、便秘、痛經、肩頸痛、腰痛、長期站立姿勢和不良運動姿勢以及經常穿高跟鞋等引起，由于骨盆前傾導致腰椎前凸，會使腹部看起來比較大。骨盆前傾
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-10 995次