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概述：

患者如果是暫時性的心神不寧焦慮，應放松心情，進行自身調理，適當的做一些運動，祛除外界誘因，癥狀會適當緩解。如果出現反復心神不寧焦慮的情況，要考慮是疾病導致，這個時候除了積極進行自我調理外，患者還應查找致病原因，使用藥物進行治療，如天麻靈芝合劑、柏子養心丸、天王補心丸、歸脾丸、生脈飲等，不同的病證選用不同的藥物。

致病原因和癥狀：

引起心神不寧有多種因素，肝藏血、腎藏精，因此肝腎同源又叫“精血同源”，而當肝腎等臟腑功能失調時容易導致心血不足，從而引起心神不寧。肝腎不足的患者，常伴有失眠，頭暈，目眩，心悸，腰膝酸軟，體虛乏力等癥狀表現，心脾虛弱患者：伴有倦怠乏力，頭暈，心慌，失眠，健忘，舌質淡紅，脈細弱等癥狀表現。上述癥狀均可服用天麻靈芝合劑進行調理。心陰虛患者：伴有咽干，口燥，五心煩熱，舌尖紅或者舌紅少苔，脈細數等癥狀表現；血瘀：伴有舌頭有瘀斑瘀點，身體組織有疼痛，痛有定處，刺痛，脈澀等癥狀表現，可選擇血府逐瘀丸調理治療。

心神不寧患者自身調理注意事項：

應適當緩解心理壓力,加強身體鍛煉如跑步、騎車、瑜伽等加快新陳代謝,注意營養均衡,合理膳食增加水果蔬菜攝入,減少油炸、辛辣、油脂高的食物,保障良好睡眠。

以上內容僅供參考

心神不寧焦慮怎么辦

概述：

致病原因和癥狀：

心神不寧患者自身調理注意事項：

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