概述:

患者如果是暫時性的心神不寧焦慮,應放松心情,進行自身調(diào)理,適當?shù)淖鲆恍┻\動,祛除外界誘因,癥狀會適當緩解。如果出現(xiàn)反復心神不寧焦慮的情況,要考慮是疾病導致,這個時候除了積極進行自我調(diào)理外,患者還應查找致病原因,使用藥物進行治療,如天麻靈芝合劑、柏子養(yǎng)心丸、天王補心丸、歸脾丸、生脈飲等,不同的病證選用不同的藥物。

致病原因和癥狀:

引起心神不寧有多種因素,肝藏血、腎藏精,因此肝腎同源又叫“精血同源”,而當肝腎等臟腑功能失調(diào)時容易導致心血不足,從而引起心神不寧。肝腎不足的患者,常伴有失眠,頭暈,目眩,心悸,腰膝酸軟,體虛乏力等癥狀表現(xiàn),心脾虛弱患者:伴有倦怠乏力,頭暈,心慌,失眠,健忘,舌質(zhì)淡紅,脈細弱等癥狀表現(xiàn)。上述癥狀均可服用天麻靈芝合劑進行調(diào)理。心陰虛患者:伴有咽干,口燥,五心煩熱,舌尖紅或者舌紅少苔,脈細數(shù)等癥狀表現(xiàn);血瘀:伴有舌頭有瘀斑瘀點,身體組織有疼痛,痛有定處,刺痛,脈澀等癥狀表現(xiàn),可選擇血府逐瘀丸調(diào)理治療。

心神不寧患者自身調(diào)理注意事項:

應適當緩解心理壓力,加強身體鍛煉如跑步、騎車、瑜伽等加快新陳代謝,注意營養(yǎng)均衡,合理膳食增加水果蔬菜攝入,減少油炸、辛辣、油脂高的食物,保障良好睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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