空腹喝牛奶,其實(shí)并不會導(dǎo)致腹痛,而且能夠?qū)ξ刚衬け砻嫫鸬胶芎玫囊粚颖Wo(hù)效果。

空腹喝牛奶是可以,尤其是在喝酒之前,空腹先喝一點(diǎn)純牛奶能夠起到對胃黏膜的保護(hù),在后面喝酒,酒精的刺激、酒精對胃的損傷就會減少。

人體每天需要喝適當(dāng)?shù)呐D蹋@對人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及一些離子鈣是很關(guān)鍵。

每天正常健康的飲食,對身體的健康是有很大的幫助效果,還需要休息好,避免熬夜和勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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