怎么預防藍光

眼底黃斑區有葉黃素聚集,藍光在達到視網膜上敏感的細胞前,光先經過葉黃素的最高聚集區。這時若是黃斑處的葉黃素含量豐富,就能將這種傷害減至最小。可見葉黃素可以說是眼底對藍光的唯一防線。

葉黃素需要從外界攝取補充眼底充足葉黃素,玉米、黃綠色蔬菜、水果等都含有葉黃素。食用這些食物可以補充人體葉黃素正常消耗。但對現代人來說,食物中獲得的葉黃素不能滿足人體正常需求。需補充葉黃素產品,來獲得所需的葉黃素,保護眼睛免受屏幕藍光的傷害。

除了能夠應對日常藍光損傷外,還可用于白內障的預防及術后康復。治療預防視網膜病變,黃斑變性,預防高度近視、視疲勞、夜盲癥等眼病。

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