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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢?？频拇蠓?，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4614次

• 膝關節炎的表現

  膝關節炎既然是分期的，那么每一期的這種表現，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現為關節的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現關節的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節內側，或者說關節間隙的內側，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節的內側說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現了羅圈腿，關節也同時出現了一定的旋轉，會影響到膝關節周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節，會出現周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節，出現踝關節的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節炎的一個急性期的一種表現，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現關節積液，這種關節積液非常的明顯，表現為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內側、外側、前方、關節軟骨，都已經磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現之外，往往還會出現伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現關節活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現為走路的時候有這種不穩的表現，那是因為關節軟骨的退變，導致骨質的增生，把前交叉韌帶已經給磨斷了，然后影響了關節的穩定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

  03:29
  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 2752次

• 增生性膝關節炎怎么調理
  在病人出現增生性膝關節炎以后，調理的方法：一，是日常工作生活中，可以適當的戶外活動，但是一定要避免膝關節部位過度的受力，比如說長時間走路，以及蹲起，跑跳，反復爬樓梯的活動，盡量少做，以免加重膝關節部位的負擔，導致增生性膝關節炎情況的加重。二，就是在日常生活中，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來緩解增生性膝關節炎的癥狀，并且延緩增生性膝關節炎的發展。三，就是在出現增生性膝關節炎以后，可以早晚多行膝關節部位熱敷，有時間也可以行理療的治療，來促進膝關節部位的血液循環，從而延緩增生性膝關節炎的發展。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-19 1471次

• 增生性膝關節炎概述
  增生性膝關節炎又名變形性膝關節病、退行性膝關節病、膝關節骨性關節炎、肥大性膝關節炎，軟骨軟化性膝關節病等。該病是由于年齡增長或其它原因導致的膝關節軟骨非炎癥性退行性的病理改變。原發性是由于年老而骨質代謝異常所致，繼發性多是因外傷、內分泌代謝性疾病引起。本病的起病比較緩慢，病程比較長，而且隨著年齡的增長，本病的發病率也逐漸上升。對于增生性膝關節炎，中醫可以采用中藥、針刺、艾灸、理療以及推拿等方法進行綜合調理。
  語音時長 1:13”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-10-26 3166次

• 增生性膝關節炎怎么調理
  病情分析：增生性膝關節炎是臨床上較常見的一種類型。其調理主要是需要患者通過多種措施減少膝關節負重，改善骨質增生情況。建議患者首先要控制飲食，減輕體重，盡量避免爬樓、登山、長時間行走、跑步等運動，可進行游泳、騎自行車等使膝關節受力相對較小的運動，盡量保護膝關節。產生疼痛癥狀時，可以服用非留體類抗炎藥物、抗骨增生膠囊等治療。意見建議：增生性骨關節炎大多是退行性因素導致的，是每一個人沒有辦法完全避免的。建議在日常生活中注意膝關節保護，避免過度負重以及對膝關節過度暴力的沖擊。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-06-13 1004次

• 增生性膝關節炎怎么治
  病情分析：增生性膝關節炎說的通俗一點就是骨質增生，也是屬于關節的退行性病變，導致關節部位出現骨刺，贅生物，會導致膝關節部位血液循環不好，也會刺激引起疼痛腫脹。輕微的可以選擇物理治療，對膝關節部位進行理療，針灸可以緩解癥狀，如果增生性比較嚴重，需要進行手術。意見建議：增生性膝關節炎主要就是要控制病情的反復發作。平常要避免膝關節長期處于負重的狀態，要減輕體重，避免長期站立或者久坐，注意防寒保暖。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 801次

• 膝關節增生性關節炎怎么回事
  膝關節增生性關節炎是一種常見的慢性退行性骨關節疾病，病理改變是膝關節軟骨變性、破壞，軟骨下骨硬化、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，骨贅形成。臨床表現為膝關節腫脹疼痛，行走困難，上下樓梯困難，站著時候蹲下困難，蹲著時候站起來困難。膝關節增生性關節炎多發生于中老年患者，一般發病女性多于男性。長時間的劇烈體
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-08-12 1696次

• 增生性膝關節炎怎么辦
  增生性膝關節炎的患者，要注意休息，避免關節劇烈的活動?？梢栽趯I醫生指導下用軟骨保護藥物，抗炎鎮痛藥物等治療，同時也可以配合理療，功能鍛煉，關節腔內注射藥物等綜合治療。保守治療無效的時候，也可以進行手術治療。具體藥品使用請結合自身情況在專業
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次