月經(jīng)，作為女性生理周期的重要組成部分，其規(guī)律與否直接關(guān)系到女性的健康狀態(tài)。然而，不少女性會(huì)遭遇月經(jīng)不調(diào)的困擾，表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經(jīng)量異常或伴隨不適等癥狀，那么月經(jīng)不調(diào)怎么回事呢？

1、激素失衡：卵巢分泌的雌激素和孕激素波動(dòng)，是調(diào)控月經(jīng)周期的關(guān)鍵。當(dāng)這兩種激素失衡時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

2、生活壓力：長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

3、身體疾病：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，這些疾病會(huì)直接或間接影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

日常注意事項(xiàng)

1、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)調(diào)節(jié)月經(jīng)有益。

2、管理壓力：長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

雖然月經(jīng)不調(diào)在很多情況下是暫時(shí)的，但如果癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果你覺得這篇文章對(duì)你有幫助，不妨點(diǎn)個(gè)贊、收藏起來，以便日后查閱。