并不存在色素沉著怎么快速淡化的說法。色素沉著的原因一般包括紫外線照射、內分泌失調、炎癥后色素沉著、遺傳因素、藥物副作用等。可以通過一般治療、藥物治療、激光治療的方式進行治療。如果在色素沉著的同時，還伴有其他不適癥狀，應及時就醫。
1、紫外線照射：
如果長期暴露于強烈的陽光下，會使紫外線對于皮膚產生強烈的刺激，從而產生過多的黑色素，以至于出現色素沉著的情況。患者應避免在陽光強烈的時段外出，如需外出，可以使用遮陽傘、太陽帽、防曬衣等物理防曬措施，能夠減少紫外線對于皮膚的傷害，防止進一步加深色素沉著的情況。
2、內分泌失調：
如果女性正處于孕期或更年期等特殊時期，或者是患有某些內分泌疾病的患者，可能會由于體內激素水平的變化，而導致色素沉著。患者可以積極調整生活方式，保持良好的作息習慣，有助于調節內分泌。
3、炎癥后色素沉著：
如果皮膚存在痤瘡、濕疹、外傷等情況，可能會在發生炎癥過后因炎癥刺激黑色素細胞而產生過多的黑色素，從而導致黑色素沉著。可以選擇含有維生素C或者煙酰胺等美白成分的護膚品，能夠幫助抑制黑色素的形成。但應選擇溫和無刺激的正規產品，并根據自身膚質進行試用，以免出現過敏癥狀。
4、遺傳因素：
部分患者也可能會天生就容易出現色素沉著的情況，這通常是由于遺傳因素引起。患者可以在醫生的操作下通過激光治療的方式幫助改善色素沉著的癥狀。
5、藥物副作用：
如果患者在服用某些藥物，比如部分抗生素、避孕藥、抗瘧藥等，也可能會引起色素沉著。患者可以在醫生的指導下停止用藥或更換其他藥物，同時也可以在醫生的指導下使用氫醌乳膏、尿素維E乳膏、積雪苷霜軟膏等藥育進行治療。
患者可以多吃一些富含維生素和抗氧化物質的食物，比如橙子、草莓、堅果等，有助于幫助抵抗自由基造成的損傷，減少黑色素形成。
