一般來說,當人鍛煉時出現渾身疼痛的癥狀時,這往往大多都是由于劇烈的運動而導致了乳酸堆積,而引起了渾身疼痛的癥狀。有時,過于劇烈的運動也會引起渾身出現軟組織勞損而出現疼痛的表現。所以,首先建議患者一定要避免劇烈的運動以及過度的勞累。同時,還要遠離寒冷、潮濕的環境,做好保暖的工作。可以配合中醫的針灸、推拿以及熱敷的方法來緩解疼痛的癥狀。

另外,建議運動后可以適量喝一些淡鹽水。如果疼痛實在難忍,建議患者可以在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊或者美洛昔康等藥物來進行緩解疼痛的治療。建議患者在飲食上要避免辛辣、刺激、油膩、寒涼的食物。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

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