熬夜是會對血壓有一定的影響,會造成血壓的升高,長期睡眠不足是患高血壓的一個重要致病因素。而心血管疾病與睡眠障礙有關的,如果只是很短的時間,就會提高血壓和心率的平均水平,由此的可能會增大心血管系統的壓力。平均每晚睡眠不足6小時的人患高血壓的幾率要比睡眠充足的人要高出一倍。

即便將肥胖與糖尿病的因素考慮在內,睡眠不足與高血壓之間有很重大的聯系,一般高血壓熬夜會使血壓升高。

所以不要熬夜,要適量的運動,從而可以達到一定的高血壓,熬夜會加重血壓升高,避免熬夜不良刺激,注意保持合理休息,熬夜一族要加強身體鍛煉,感到精力不足或者是欲睡,就應該做一會兒體操或者是戶外活動。

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