身體的濕氣重怎么快速排出來

身體濕氣重可以通過飲食調理、增加運動、口服藥物、艾灸、針灸等方法快速排出來。

1、飲食調理:

在日常飲食中應當避免食用寒涼的食物,比如雪糕、冰淇淋、冰鎮西瓜等,可以適當的多吃一些利水消腫、祛濕的食物,比如薏米、紅豆、山藥等。

2、增加運動:

平時還應當注意多進行體育運動,通過運動能夠加速身體的新陳代謝,加速濕氣從體內排出。

3、口服藥物:

患者還可以在醫生的指導下服用二陳丸、參苓白術丸、濕毒清膠囊等藥物,能夠起到燥濕化痰的功效,可有效的改善患者的臨床癥狀。

4、艾灸:

通過燃燒艾絨發出的熱量,刺激局部的皮膚以及穴位,能夠達到去除體內濕邪的作用。

5、針灸:

還可以由專業的醫生操作針灸中脘穴、陰陵泉穴、豐隆穴等部位,能夠起到調理氣血的作用,促進脾運化水濕。

當身體出現不適的癥狀時,應當及時到正規的醫院就診,并積極的配合醫生治療,有利于促進病情恢復。

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