專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g/天
慎食人群: 脾胃虛寒的患者、痛風(fēng)的患者
宜食原因: 孕婦可適量吃兔子肉，可以幫助身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素A、煙酸、磷、鉀等，并且吃兔子肉通常不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
注意事項(xiàng): 兔子肉可以炒熟、煮熟后食用，但是兔子肉不易消化，應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。
正文:
孕婦可適量吃兔子肉。
建議用量：150g/天。
孕婦在日常生活中需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康。孕婦可適量吃兔子肉，可以幫助身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素A、煙酸、磷、鉀等，并且吃兔子肉通常不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
兔子肉可以炒熟、煮熟后食用，但是由于兔子肉不易消化，應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。兔子肉性質(zhì)寒涼，因此不建議脾胃虛寒的患者吃，否則容易出現(xiàn)嘔吐、泄瀉等癥狀。另外兔子肉的嘌呤含量比較高，因此不建議痛風(fēng)的患者吃，否則容易加重疾病。
孕婦在保持良好飲食習(xí)慣的同時(shí)，還需要注意保持良好的情緒，避免精神壓力過大，可以經(jīng)常外出散步，有利于疏解不良情緒，也有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。
