比如說(shuō)西紅柿,西紅柿味酸它的酸味是檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸組成的,可以緩解胃痛,消除胃部不適,每天喝些西瓜汁,西紅柿汁可以幫助保護(hù)胃黏膜,如果空腹時(shí)感到胃痛或吃完油膩食物后感到燒心可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。

加蘇打的大米粥,喝粥時(shí)確實(shí)是很養(yǎng)胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化,利于消化,還可以很好的緩解胃痛,做粥的時(shí)候溫度要超過(guò)六十度,這樣會(huì)產(chǎn)生糊化作用,稀飯入口即化,吃了之后是容易消化的,適合胃腸不好的人吃。

香菜,香菜性味辛溫香竄,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢,具有開(kāi)胃理脾的作用,對(duì)調(diào)節(jié)的人消化功能有大的好處,再就是南瓜,面條,土豆,木瓜都是可以的。

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