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• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質醇增多，也會導致減肥困難，所以要進行相應的性激素、甲狀腺激素、皮質醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現肥胖，所以以上激素紊亂往往是導致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

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  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2224次

• 骨質增生是如何產生的

  骨質疏松或者說骨刺，有的是又稱為骨贅，它是關節退變的一種表現，關節老化以后，關節的穩定性會下降，關節會有，包括韌帶，肌腱，有的是會有松動的，會造成關節的不穩定，在這種不穩定的刺激之下，機體有一種自我修復的這種欲望，它就想維持這種關節的穩定，它通過的方法，就是相應的部位產生骨刺，去力圖恢復它的穩定，當然這種努力不一定有結果，這就是形成骨刺的原因。

  

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  王立 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-15 8816次

• 骨質增生如何形成
  骨質增生形成的原因和年齡增大以后鈣的吸收減少，鈣的流失增加，長期的勞損，以及體重增大等，造成局部脊柱、關節壓迫增加，退行性變，從而出現骨質增生。既往的骨折，脫位等，造成關節面不平整，或者骨的局部損傷，也會加重骨質增生的情況。加重勞損和磨損。骨質增生，還可以因為長期的不良姿勢，特別是俯身前傾，久坐，蹲位工作，跑跳過多，加重了對脊柱和關節的沖擊，從而使骨受到了損傷比較重，容易造成骨質增生的情況。一些疾病也會對骨質增生有促進作用，像糖尿病、關節炎，都會加重骨的破壞，加快骨質增生形成。
  語音時長 01:28”
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-15 1085次

• 骨質增生如何補鈣
  通過補鈣改善骨質增生的情況，需要多食用一些富含鈣質的食物和藥物。食物可以多食用牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，這些富含鈣質的食物可以補充鈣質以后增強骨的強度和密度，骨的強度增加，有助于對抗運動損傷，可以延緩骨質增生的情況。還可以補充一些鈣片，多食用維生素D，同時多曬太陽，都有助于補鈣。曬太陽需要在戶外，要在早上10點，下午4點等時間，陽光充足，避免曬傷，還需要避免隔著玻璃曬太陽。補鈣要避免食用高鹽飲食，避免使用含糖過高，或者含酸過高的食物，以免影響鈣質的吸收。
  語音時長 01:19”
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-07-08 1489次

• 骨質增生如何食補
  病情分析：骨質增生患者在飲食方面應以清淡為主，患者需要注意鈣質的補充，可以喝牛奶，豆漿，芝麻糊，也可以多吃新鮮水果、蔬菜，但是患者不要吃辣椒，大蒜，胡椒的辛辣食物，也不要喝酒或者喝大量的咖啡，要注意骨關節的護理，平時適當進行功能鍛煉，延緩關節老化等。意見建議：骨質增生患者的食療只是部分治療，大部分患者需要結合熱敷、理療等，進一步需給予非甾體類止痛藥，如氯諾昔康、氨基葡萄糖等來進行治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-25 402次

• 骨質增生如何補鈣
  病情分析：骨質增生補鈣的話可以食用一些食物和藥物，富含鈣質的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等；應用補鈣藥物比如碳酸鈣D3片以及維生素D；同時補鈣的時候要注意根據年齡和吸收的情況。還要注意適當的多曬太陽，適當的鍛煉，這樣有助于增強鈣質的吸收。意見建議：補鈣的時候要避免喝可樂，不要高鹽飲食，這些都會妨礙鈣質的吸收，也不要吃太多酸性的食物。同時還要注意是否有其他影響鈣質吸收的疾病，如有要進行適當的治療。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-11 501次

• 骨質增生如何根治
  骨質增生通常無法根治，可以通過一般治療、超短波電療法、使用藥物等方法進行緩解，建議在醫生的指導下用藥。1、一般治療：骨質增生可能是年齡增長、自身免疫性疾病等原因，會導致正常的骨骼變形成骨性增生物，這種現象通常無法逆轉，因此無法徹底治愈。在患病期間，應該注意休息，避免過度勞累，同時應該注意保暖，避免受
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-20 0次

• 關節骨質增生如何產生
  關節骨質增生的產生一般是由關節受損、骨折等引起的，一般可通過服用藥物或者手術的方式進行治療。1、關節受損：骨質增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，主要是由關節出現退行性病變引起的，當關節出現退行性病變時，會使關節部位的軟骨出現摩擦和受損的情況，從而會使骨內的鈣質游離出骨，引發骨質增生
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 104次