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概述：

夏天脫發嚴重，這不是正常的現象。雖然頭發每天都會脫落，但脫落與生長大致都是保持在正常的狀態，所以夏季脫發嚴重，這不是正常的現象，首先從頭皮本身來尋找問題，在夏季的時候，由于天氣炎熱，所以皮脂腺分泌特別旺盛，又長時間處在日曬環境之下，可能會導致頭皮出現類似于脂溢性皮炎的情況發生，就會導致出現脫發的情況。患者最好要前往正規醫院的皮膚科就診。

飲食注意：

脫發嚴重的患者可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。

注意事項：

第一、經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，并可松弛神經，解除疲勞。

第二、發質脆弱的人不宜經常修剪分叉頭發。

第三、梳理時，不要把頭發扎得太緊，以免發根受壓迫而引起脫發。戴帽子，頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，引起脫發，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

以上內容僅供參考

夏天脫發嚴重正常嗎

概述：

飲食注意：

注意事項：

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