在孕期，每一位準媽媽都對自己的身體狀況格外關注，尤其是羊水量的變化。那么，當發現羊水偏少時，應該怎么補上來呢？

1、大量飲水：最直接也最基本的方法就是通過增加飲水量來提升羊水量。但切記，不要等到口渴時才喝水，要養成定時飲水的習慣，同時避免一次性大量飲水給身體造成負擔。

2、飲食調節：孕婦還可以通過調整飲食來增加羊水量。多食用富含維生素C的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等。這些食物不僅能提供充足的水分，還能促進羊水的生成。同時，孕婦還可以多喝豆漿、牛奶、果汁等營養價值高的飲品，以及食用富含蛋白質的食物如魚、肉、蛋、奶等，這些都有助于提升羊水量。

3、羊膜腔灌注法：如果羊水過少的情況較為嚴重或日常調理效果不佳，應在醫生的操作下采用羊膜腔灌注法進行治療。

羊水少的日常注意事項：

1、充足休息

2、及時就醫

總之，羊水少并不是無法解決的問題。通過合理的方法和細心的護理，可以為寶寶創造一個安全健康的成長環境。