很多女性都遇到過撤退性出血和月經傻傻分不清的情況。這兩種情況看似相似，實則有很大的區別。了解它們之間的差異，對于女性關注自身健康至關重要。那么，撤退性出血和月經到底該如何區分呢？

1、出血原因不同：月經是女性正常的生理周期現象，是由于卵巢周期性排卵，子宮內膜周期性脫落出血形成的。而撤退性出血通常是由于服用了緊急避孕藥、黃體酮等激素類藥物后，停藥而導致體內激素水平突然變化，使子宮內膜脫落出血。

2、出現時間不同：月經有相對固定的周期，一般為21~35天。而撤退性出血的時間則不固定，它與服用藥物的時間有關，一般在停藥后3~7天內出現。

然而，無論是撤退性出血還是月經，都需要注意以下幾點：

1、注意個人衛生：在出血期間，要特別注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。

2、避免劇烈運動：出血期間，身體較為虛弱，劇烈運動可能會導致出血量增多、腹痛等不適。

總之，了解撤退性出血和月經的區別，有助于女性更好地關注自己的身體健康。在日常生活中，要注意養成良好的生活習慣，保持身體健康。如果對自己的身體狀況有任何疑問，應及時咨詢醫生。