乳房是女性身體的重要部分，然而有時候會出現一按就疼的情況，這讓很多女性感到擔憂和困惑。那么，乳房一按就疼究竟是怎么回事呢？

1、乳腺增生：主要是由于內分泌失調，雌激素水平相對過高，刺激乳腺組織過度增生引起的。長期的精神壓力、不良的生活習慣等都可能誘發乳腺增生。

2、乳腺炎：通常是由于乳汁淤積和細菌感染引起的。多見于哺乳期婦女，尤其是初產婦。乳頭破損、哺乳姿勢不正確、乳汁排出不暢等因素都容易導致乳腺炎的發生。

3、乳腺外傷：乳房受到外力撞擊、擠壓等外傷，可能會導致局部組織損傷，引起疼痛。

乳房疼痛時的日常護理注意事項包括以下幾點：

1、選擇合適的內衣：選擇大小合適、材質舒適的內衣，避免過緊或過松的內衣對乳房造成壓迫或摩擦。

2、定期進行乳房檢查：女性應該定期進行乳房自我檢查，了解自己乳房的正常狀態，及時發現異常情況。

乳房一按就疼雖然可能會給女性帶來不適和擔憂，但只要我們及時了解原因，采取正確的治療和護理方法，大多數情況下都可以得到有效的緩解和治療。在這個過程中，女性朋友們不要過于緊張和焦慮，要保持積極樂觀的心態，勇敢地面對問題。