桂魚孕婦可以吃,能起到補氣血的作用,桂魚當中含有很多的蛋白質(zhì)、維生素等成分,在吃后是很容易被自身吸收和消化的,同時熱量的含量并不高,并不會使孕婦身材肥胖。

飲食方面還要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,有助于乳腺變得通暢,盡量不要吃生冷和寒涼性的食物。平時還要避免參加太激烈的體育運動,可以參加散步等有氧運動。

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