在女性的生理期，飲食方面需要格外注意。那么，來大姨媽能喝咖啡嗎？下面我們一起來了解一下。

來大姨媽能否喝咖啡

來大姨媽時一般不建議喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經的作用。在月經期間，女性的身體較為敏感，喝含有咖啡因的咖啡可能會帶來一些不良影響。

來大姨媽喝咖啡的不良影響

1、加重痛經：咖啡因可能會刺激子宮收縮，加重痛經癥狀。對于原本就有痛經問題的女性來說，喝咖啡可能會使疼痛更加劇烈。例如，有些女性在月經期間喝咖啡后，會感覺腹部疼痛加重，甚至需要服用藥物來緩解，常見的藥物有布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、宮月舒膠囊等，需在醫生指導下使用。

2、影響情緒：咖啡因會影響神經系統，可能導致焦慮、煩躁、失眠等情緒問題。在月經期間，女性的情緒本就容易波動，喝咖啡可能會使情緒更加不穩定。

3、影響睡眠：咖啡具有提神醒腦的作用，可能會影響睡眠質量。在月經期間，女性需要充足的睡眠來恢復體力，如果睡眠不足，可能會加重疲勞感。

來大姨媽期間的注意事項

1、注意飲食：飲食宜清淡、易消化。

2、注意休息：保證充足的睡眠。

3、注意個人衛生：保持外陰清潔干燥。

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