專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g/天

慎食人群: 腹瀉患者、糖尿病患者

宜食原因: 西瓜不屬于刺激性的食物,比較清淡,不會導致病情加重,而且西瓜中含有豐富的營養(yǎng)成分,適量食用可以為身體補充較多的營養(yǎng),能夠加速身體的新陳代謝,提高身體免疫力,有利于促進疾病的恢復。

注意事項: 西瓜可以直接食用,也可以榨汁食用,不可以一次性吃的過多。

正文:

寶寶感冒可適量吃西瓜。

建議用量:100g/天。

寶寶感冒期間飲食應當以清淡為主,不可以吃辛辣刺激性、油膩的食物,以免導致病情加重。西瓜不屬于刺激性的食物,而且比較清淡,一般適量食用不會導致寶寶的病情加重。而且西瓜中含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質等營養(yǎng)成分,適量食用可以為身體補充較多的營養(yǎng),能夠加速身體的新陳代謝,提高身體免疫力,有利于促進疾病的恢復。

西瓜可以直接食用,也可以榨汁食用,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負擔。因為其中含有的水分和膳食纖維比較多,有可能會加速胃腸道蠕動,所以腹瀉患者應避免吃西瓜。西瓜屬于一種含糖量較高的食物,食用之后有可能會導致體內的血糖指數(shù)上升,所以高血糖患者也應當避免食用。

寶寶感冒期間應當注意保暖,避免受到冷空氣刺激,注意休息,保證充足的睡眠時間,適當?shù)倪\動,有利于身體健康。

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