手指骨頭明顯變細(xì)考慮是過(guò)度保養(yǎng)手指關(guān)節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不足等原因。
1、過(guò)度保養(yǎng)手指關(guān)節(jié)：如果經(jīng)常做手指關(guān)節(jié)保養(yǎng)，比如局部按摩，能夠加快血液循環(huán)的速度，預(yù)防手指水腫，而且長(zhǎng)期保養(yǎng)手指關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致手指變細(xì)，屬于正常現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：如果體內(nèi)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)導(dǎo)致肌腱變性，影響手指部位的血液循環(huán)，導(dǎo)致手指逐漸變細(xì)，首先需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如加強(qiáng)握拳練習(xí)、跳躍等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善手指變細(xì)的情況。
3、營(yíng)養(yǎng)不足：如果長(zhǎng)期挑食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，造成手指骨骼以及肌肉營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響正常的生長(zhǎng)，導(dǎo)致手指的力量減弱，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致手指的骨頭變細(xì)，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛肉、雞胸肉、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，有利于促進(jìn)骨骼以及肌肉生長(zhǎng)，減輕手指變細(xì)的情況。
除了以上原因外，還有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因，當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，需要及時(shí)去醫(yī)院做全面檢查，明確病因，采取措施治療。
