兒童能吃葉黃素嗎?

兒童能吃葉黃素。

葉黃素是一種類胡蘿卜素,是脂溶性維生素的一種,是存在于人眼視網膜黃斑區的主要色素,人體不能自己合成,外來食物和服用藥物是唯一的葉黃素攝入來源,葉黃素具有強抗氧化的作用,其吸收光譜含有近藍紫光,能夠幫助眼睛的視網膜抵御紫外線,另外對于眼睛來說,葉黃素是一種重要的發揮作用的抗氧化劑,兒童補充大量葉黃素,有助于維護視力持久度,提高視覺反應時間,減少視覺傷害,對于近視者來說,補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加,但是切記不要用高溫開水送服,服用葉黃素一定要遵醫囑,不要過量使用,在吃葉黃素之后出現身體不適要及時就醫,避免病情發展。

兒童患者在應用葉黃素期間需要注意休息,避免勞累,飲食需要清淡,營養均衡,可以吃一些富含維生素的食物,如芹菜、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等,避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥、生姜等,還要避免油膩、生冷的食物攝入,如炸雞排、冰激凌等,同時需要遵醫囑定期復診,有不適癥狀,及時就診。

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