臏骨骨折術后膝蓋僵硬怎么辦,多長時間才能恢復正常

臏骨就是髕骨,髕骨骨折術后膝蓋僵硬可以進行適量的膝關節屈伸鍛煉,一般3個月左右的時間能夠恢復正常。

髕骨骨折手術后膝蓋僵硬是由于膝關節腔內積液,以及局部的軟組織炎性水腫導致皮膚的張力比較大。當髕骨骨折時,骨折端的出血會導致更多的血液在關節腔內積聚,從而導致膝關節的巨大張力。此外,當髕骨骨折后需要限制膝關節的屈伸運動來促進骨折的愈合,一般要制動六周左右,可能會因為長時間缺少運動導致膝蓋出現明顯的攣縮、僵硬和活動受限的現象。

出現這種情況后可以進行適量的膝關節屈伸鍛煉,通常用高度合適的椅子,坐下后以雙腿可以自然下垂,且腳尖恰好能觸碰到地面為宜。要緩慢伸直膝蓋,將小腿勻速抬起,直到出現疼痛,在出現疼痛的位點停留大概五秒,接著放松膝蓋,將小腿緩慢移回原位。10次屈伸歸為一組,患者可以根據自身情況選擇適合的運動量。

除此之外,患者要多注意休息,避免勞累,注意保暖,避免負重,下地要拄拐,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣、刺激的食物,多吃高鈣、高蛋白、高維生素食物。術后定期去醫院拍片復查,查看骨折愈合情況。

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