跑步時(shí)流鼻涕是許多跑者常遇到的問(wèn)題，這主要由血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎及風(fēng)寒性感冒等原因引起。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們應(yīng)了解其具體成因，并采取合理措施進(jìn)行緩解。
血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎常在劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生，因鼻腔氣體溫差變化導(dǎo)致打噴嚏、流鼻涕。此時(shí)，可考慮使用抗組胺藥物如依巴斯汀片、西替利嗪等緩解癥狀，同時(shí)減少運(yùn)動(dòng)量以降低發(fā)作頻率。
過(guò)敏性鼻炎患者跑步時(shí)若吸入塵螨、花粉等過(guò)敏原，也易引發(fā)流鼻涕。對(duì)于這類情況，除了避免接觸過(guò)敏原外，還可使用生理鹽水洗鼻，并輔以曲安奈德鼻噴霧劑、雷諾考特鼻噴霧劑進(jìn)行治療。
跑步后血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，若受風(fēng)寒侵襲，可引起風(fēng)寒性感冒，導(dǎo)致流鼻涕。這時(shí)，可選用小柴胡顆粒、感冒清熱顆粒等中成藥進(jìn)行治療。
除了藥物治療外，預(yù)防也是關(guān)鍵。跑步時(shí)佩戴面罩或圍巾可減少冷空氣對(duì)鼻腔的刺激；適當(dāng)調(diào)整跑步強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)；在花粉季節(jié)或空氣質(zhì)量不佳時(shí)避免戶外跑步等。
總之，跑步流鼻涕的原因多樣，治療需對(duì)癥下藥?；颊咴谶x擇藥物時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議，避免自我診斷導(dǎo)致誤診誤治。若癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
