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孕婦在孕期可能會經歷不同類型的宮縮，其中真性宮縮和假性宮縮的區分對于保障母嬰安全至關重要。以下是孕婦自我判斷宮縮真假的幾個關鍵點：

要關注宮縮的強度。假性宮縮通常強度較弱，可能時強時弱，而真性宮縮則會逐漸增強，使腹部變硬。

觀察宮縮的持續時間也十分重要。假性宮縮的持續時間相對較短，且間隔時間較長，往往不規律。相反，真性宮縮持續時間通常在30秒以上，且間隔時間規律地縮短至56分鐘。

孕婦還應注意宮縮是否伴隨其他癥狀。真性宮縮可能伴有見紅、破水等現象，而假性宮縮則通常不會。

值得注意的是，孕婦在自我判斷宮縮真假時，應保持冷靜，避免過度緊張。一旦發現可能是真性宮縮，應立即臥床休息，避免活動，并及時聯系醫生或前往醫院進行檢查。

此外，孕婦在整個孕期都應保持良好的生活習慣，定期產檢，以確保母嬰健康。對于任何關于孕期用藥或治療的具體問題，都應咨詢專業醫生并嚴格遵醫囑。宮縮的判斷和處理需要專業指導，孕婦應積極配合醫生，共同守護母嬰安全。

孕婦怎么自己判斷宮縮真假