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• 怎么瘦屁股

  瘦屁股最好的方式：第一需要做足夠的運(yùn)動(dòng)，第二就是要改變生活方式，因?yàn)橥尾恐饕怯赏未蠹∷蔚模?dāng)運(yùn)動(dòng)比較少的時(shí)候，臀大肌的上部是比較萎縮的狀態(tài)，完全支撐不起臀部的輪廓，因此屁股就會(huì)顯得垂，顯得會(huì)比較外擴(kuò)，通過(guò)有效的全身性的鍛煉，減少脂肪而且增加臀大肌的力量，就能達(dá)到瘦屁股的效果。現(xiàn)在很多人的工作習(xí)慣或者工作方式就是久坐，也缺少活動(dòng)，屁股就會(huì)出現(xiàn)外擴(kuò)的狀態(tài)。所以要瘦屁股就需要多運(yùn)動(dòng)，改變久坐的工作或者生活的習(xí)慣。瘦屁股的運(yùn)動(dòng)有全身性的運(yùn)動(dòng)，如跑步，對(duì)減少脂肪是一個(gè)非常有效的。建議搭配飲食，效果更好，少食辛辣、油膩等含脂量高的食物，多食新鮮的蔬菜、水果等。

  

  02:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3458次

• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會(huì)選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過(guò)負(fù)壓吸脂將過(guò)多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會(huì)更加美觀。進(jìn)行手術(shù)的同時(shí)，也要嚴(yán)格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時(shí)也要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 2990次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又稱(chēng)瘦臀，怎樣才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人體肥胖，不光是臀部肥胖，身體各處都肥胖，就要通過(guò)減肥來(lái)瘦掉全身的脂肪，當(dāng)然，臀部自然而然也瘦下來(lái)，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如每周四次以上、每次持續(xù)40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠瘦掉全身的脂肪，臀部的贅肉自然而然也瘦下來(lái)。第二、如果單純臀部上面贅肉多，可能是因?yàn)榫米斐傻模@時(shí)應(yīng)盡可能的避免久坐，多站立、多運(yùn)動(dòng)，也可以減掉臀上的贅肉。第三、可以做一些臀部健身操進(jìn)行瘦臀，還可以多做高抬腿、爬樓梯的動(dòng)作，也可以進(jìn)行臀部減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-02-19 88928次

• 屁股眼上長(zhǎng)了個(gè)軟肉肉怎么回事
  肛周包塊考慮三層面疾病：一，外痔，由于患者混合痔以外痔為主，在肛周可見(jiàn)外痔之后，非境界清楚的柔軟的包塊，大便時(shí)可明顯凸出，結(jié)束后有所緩解，但一直存在，需要積極的給予內(nèi)用栓劑治療。二，內(nèi)痔痔核，主要考慮是大便時(shí)出血，同時(shí)有團(tuán)塊脫出，大便后團(tuán)塊可自行回納，但是有所縮小。在治療上應(yīng)該給予熱水坐浴，同時(shí)肛門(mén)內(nèi)使用牛黃痔清栓，或太寧栓治療。三，肛管的肛乳頭肥大，由于肛乳頭炎，肛竇常引起肛竇肥大，在肛周可觸及柔軟的包塊。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  呂興 主治醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-10 7000次

• 怎么瘦屁股上的肉
  病情分析：肥胖的人可以多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到減肥的目的。臀部贅肉比較多的患者，可以持啞鈴做馬步跳轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，也可以持重踮腳腳走路，通過(guò)這些方法都可以達(dá)到減少臀部贅肉的效果。意見(jiàn)建議：想要減肥的患者還需要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?yán)格控制總熱量的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些熱量比較低的食物。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-03 2402次

• 屁股上的肉怎么減肥
  病情分析：減肥是個(gè)綜合性問(wèn)題，減肥要依靠合理控制飲食及適量運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才能看到效果。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食少吃油炸食品及肥膩肉類(lèi)，少吃零食及含糖量高的飲料，多吃蔬菜水果。想減臀部的肉可以多做后抬腿的動(dòng)作，有助于提臀，每晚飯后半小時(shí)，每組動(dòng)作做30-50個(gè)，休息一下繼續(xù)鍛煉，每天半小時(shí)。
  呂玲 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 1701次

• 怎么瘦屁股上的肉
  要想瘦掉屁股上的肉，應(yīng)綜合采用合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)的藥物治療。通過(guò)減少高熱量食物攝入，增加針對(duì)臀部的鍛煉，以及輔助使用如奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等藥物，可以有效減少臀部脂肪。一、合理飲食減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入是關(guān)鍵。建議增
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 屁股上小肉球
  屁股上小肉球可能是外痔，也可能是癤腫，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下手術(shù)治療和涂抹藥物治療。1、外痔：外痔是發(fā)生在肛管齒狀線以下的疾病，主要是因?yàn)榇蟊氵^(guò)度用力、肛周皮下靜脈破裂、血液淤積皮下而形成的，患病后患者一般表現(xiàn)為肛門(mén)不適、肛門(mén)疼痛等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)屁股上小肉球的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用痔切除手術(shù)治療
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-07-15 919次