獻(xiàn)血前應(yīng)吃清淡飲食,以吃素食為主。為了確保血液質(zhì)量,避免獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)意外情況,獻(xiàn)血前幾日應(yīng)以素食為主,最好少進(jìn)油膩食物,不要食用蝦、蟹等蛋白質(zhì)過(guò)高的食物,以免蛋白變質(zhì),導(dǎo)致血液中出現(xiàn)過(guò)敏物質(zhì)。前一天不能喝酒,獻(xiàn)血的前一天晚上不要吃的太飽,獻(xiàn)血的前兩餐不要飲酒,更不能飲烈性酒,吃清淡食品,不要吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶以及豆類制品等,以防止血液渾濁,影響血液質(zhì)量。獻(xiàn)血前要吃早餐。獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血前不能空腹,獻(xiàn)血當(dāng)日早晨應(yīng)吃清淡飲食,如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等,以免在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗反應(yīng)。另外,獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀,應(yīng)暫緩獻(xiàn)血,女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血。

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