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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2844次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現(xiàn)尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現(xiàn)做夢尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產(chǎn)生做夢尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢尿床的現(xiàn)象。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 6270次

• 一閉上眼睛就做夢是怎么回事
  ?多夢的一個問題是屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，也屬于睡眠障礙的一種情況，而睡眠不好是會導致一些身體的不適，可以考慮使用一些安神補腦液，可以幫助改善睡眠。另外白天多運動也可以幫助改善睡眠，有可能是精神衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導致的，宜食清淡，少食辛辣，油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物并無作宜，改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。另外養(yǎng)成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
  語音時長 1:44”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 18167次

• 一睡著就做夢是怎么回事
  一睡著就做夢，這種情況患者會出現(xiàn)多夢的癥狀與勞累過度、精神緊張、心理疾病等各種原因都是有關(guān)系的，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應的方法來改善。建議患者平時多給自己補充一些營養(yǎng)，要注意保持情緒的穩(wěn)定和心情的放松，合理的安排作息時間，不要過度的勞累。另外晚上不要喝濃茶、咖啡等容易刺激食物、引起亢奮的食物，熱牛奶對身體有很好的助眠效果，還需要改正不良的壞習慣，多運動，要保證充足的睡眠和全面的營養(yǎng)。建議患者要提高自我心理素質(zhì)，要用積極的心態(tài)去面對每一天，合理的來控制情緒，在飲食上也要多注意。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 25209次

• 眼睛一閉就做夢是怎么回事
  一般來說眼睛一閉上就做夢，和眼睛沒有什么太大的關(guān)系，往往跟用眼過度或者是說睡眠不足有很大的關(guān)系，一般來說白天比較疲勞的情況下，晚上就容易做夢，所以說那白天的時候一定要勞逸結(jié)合，晚上睡覺之前的最好泡一下腳，聽一些舒緩的音樂。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-11-25 2102次

• 一睡覺就做夢是怎么回事
  這種情況考慮可能神經(jīng)衰弱引起多夢，建議注意飲食清淡，補充維生素，避免辛辣刺激飲食，不要飲用咖啡濃茶等，可以適當口服B1B6谷維素、刺五加，安神補腦液等藥物治療。注意平常的作息規(guī)律，保持心情舒暢。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 3402次

• 眼睛一閉就做夢是怎么回事
  眼睛一閉就做夢，是許多人可能遇到的睡眠問題。這種現(xiàn)象通常與多種因素有關(guān)，包括但不限于精神緊張、植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等。精神緊張是現(xiàn)代生活中常見的問題，長期的工作壓力和生活節(jié)奏加快，都可能導致人們在睡覺時精神無法放松，進而影響睡眠質(zhì)量，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次

• 一閉上眼睛就做夢是怎么回事
  一閉上眼睛就做夢通常是過度勞累、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥、帕金森病等原因?qū)е拢唧w原因可到醫(yī)院詳細檢查。1、過度勞累：如果近期從事重體力勞動，或生活上壓力較大，可能會引起身體乏力、思慮較多，在睡覺時可能會出現(xiàn)多夢的情況。此種情況是一種正常現(xiàn)象，不需要太過擔心，在休息一段時間后，癥狀會有所改善。2、神
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次