多維元素片能長期吃嗎

多維元素片是屬于保健品的,它不是藥品,它主要的作用是補充微量元素,很多人都覺得這些保健品是安全的,并且可以長期服用,而且是有利無弊的,其實這是一種認識的誤區。雖然多維元素片中的維生素和礦物質,都是維持機體正常代謝和身體健康,必不可少的重要物質,二者是構成多種輔酶和激素的重要成分。如果維生素和礦物質缺乏,可能會導致代謝障礙而引起多種疾病。預防和治療因為維生素和礦物質缺乏所引起的各種疾病,服用多維元素片是不錯的選擇,多維元素片的服用方法是飯后服用,最好在晚上吃完飯后1小時以后服用,以免引起胃腸道不舒服。但是它畢竟是屬于加工成的一種保健品,不建議長期的服用。如果要想補充維生素和礦物質,可以通過飲食來進行補充,患者一定要注意在生活中不要偏食,飲食要盡可能的廣泛多樣化,人體需要多種維生素,所以就要吃多種的食物。平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,另外肉類也要多吃一些種類,比如羊肉、雞肉、牛肉、豬肉等。

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