目前認(rèn)為代糖對(duì)身體是沒(méi)有危害的。

代糖即糖的替代品或甜味劑,有營(yíng)養(yǎng)性和非營(yíng)養(yǎng)之分。營(yíng)養(yǎng)性的是食用后會(huì)產(chǎn)生熱量的代糖,但同樣重量的代糖產(chǎn)生的熱量較蔗糖低,是從水果或蔬菜中提取出來(lái)的,如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。非營(yíng)養(yǎng)性的有人工合成、天然存在兩種,如甜菊糖、蔗糖素等。代糖可以使機(jī)體體驗(yàn)到了足夠的甜味,但是不會(huì)給機(jī)體帶來(lái)太多的熱量,對(duì)于維持體重有一定的幫助。目前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)代糖對(duì)于身體的危害,所以目前認(rèn)為是沒(méi)有危害的。

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