??在養(yǎng)生圈，用中藥材泡水喝已成為一種潮流。黃芪補氣固表，甘草調(diào)和諸藥，茯苓利水滲濕，當這三種藥材相遇，泡成一杯養(yǎng)生茶，會碰撞出怎樣的健康火花？
??黃芪甘草茯苓泡水的常見功效
1??健脾益氣：黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，有補氣升陽、固表止汗之效；茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，能健脾寧心；甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，可補脾益氣。三者搭配泡水，對于脾胃虛弱導致的神疲乏力、食欲不振、大便溏稀等癥狀有明顯改善作用。
2??利水滲濕：茯苓擅長利水滲濕，黃芪也有利水消腫的功效，二者與甘草配伍，可促進體內(nèi)多余水分代謝，減輕水腫。對于因濕氣重引起的身體困重、下肢水腫有作用。
3??調(diào)和藥性：甘草在方中起到調(diào)和諸藥的作用，同時它本身也有清熱解毒、調(diào)和脾胃的功效。與黃芪、茯苓一起泡水，不僅能讓藥材功效更好地發(fā)揮，還能增強身體免疫力。
需注意，在服用黃芪甘草茯苓泡水時一定要遵醫(yī)囑用藥。
??常見的禁用人群
1??陰虛火旺者：這類人群常有口干舌燥、五心煩熱、舌紅少苔等癥狀，黃芪性溫，長期飲用黃芪甘草茯苓水會加重體內(nèi)虛火，導致上火癥狀加劇，如牙齦腫痛、便秘等。
?2??濕熱內(nèi)盛者：表現(xiàn)為舌苔黃膩、口苦口臭、大便黏膩不爽等，飲用黃芪甘草茯苓泡水，可能會使體內(nèi)濕熱更難排出，加重不適癥狀。?
3??腎病嚴重患者：雖然茯苓有利水作用，但過量飲用黃芪甘草茯苓水可能增加腎臟代謝負擔。對于腎功能衰竭、尿毒癥等腎病嚴重患者，未經(jīng)醫(yī)生許可，不宜飲用，以免影響病情。
??黃芪甘草茯苓泡水的養(yǎng)生功效雖多，但只有用對方法、避開禁忌，才能真正為健康加分。服用黃芪甘草茯苓水期間的注意事項比較重要，詳情見圖。
