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一般沒有腎精虧虛12大表現(xiàn)這一說法。腎精虧虛的表現(xiàn)一般是腰膝酸軟、性功能減退、精神不振、頭暈耳鳴、面色晦暗等。

1、腰膝酸軟：

由于先天稟賦不足、過度勞累等，導(dǎo)致腎氣、腎精不足，就容易腰膝酸軟、肌肉酸痛等。

2、性功能減退：

腎精虧虛會影響性腺功能，導(dǎo)致性功能減退、勃起功能障礙等問題。

3、精神不振：

腎精是人體精氣之源，腎精虧虛會導(dǎo)致精神疲憊、乏力等癥狀。

4、頭暈耳鳴：

由于腎氣、腎精不足，不能潤養(yǎng)軀體而出現(xiàn)頭暈、耳鳴、眩暈等不適。

5、面色晦暗：

腎精不足會導(dǎo)致氣血不足，使皮膚失去光澤，出現(xiàn)晦暗無光的面色。

在治療腎精虧虛時，還應(yīng)注意合理飲食和生活習(xí)慣。飲食上可以適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如海產(chǎn)品、豆類、堅果等；生活上要保持良好的作息規(guī)律，避免過度疲勞和過度性生活。如果出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀，建議及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

腎精虧虛12大表現(xiàn)

1、腰膝酸軟：

2、性功能減退：

3、精神不振：

4、頭暈耳鳴：

5、面色晦暗：

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2、性功能減退：

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5、面色晦暗：