下地這里指的是下床，腳背摔傷30天不痛下床就腫可能是過度用力、血液循環不暢、病情未恢復、炎癥感染、骨折等原因引起的，建議盡早就醫檢查。
1、過度用力：
如果患者下床時患肢承受力度比較大，容易導致病情復發或者加重，從而出現此癥狀。建議患者臥床休息，并且可以用被子將下肢抬高，有利于緩解此癥狀。
2、血液循環不暢：
由于腳背摔傷會影響局部的血液循環，在站立時會加重血液循環不暢，從而引發腫脹。此情況建議家屬多給患者按摩腳背，有利于促進血液循環，從而緩解腫脹。
3、病情未恢復：
如果患者腳背摔傷比較嚴重，30天可能病情未完全恢復，在下床活動時會刺激到局部軟組織，從而出現疼痛、腫脹等癥狀。建議患者可以遵醫囑服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，其具有消炎、止痛的作用，建議用藥時用溫水送服。
4、炎癥感染：
如果腳背部有開放性創傷，并且患者日常不注重加強局部衛生，可能會引起炎癥感染，在下床活動時，會加重炎癥對局部的刺激，從而出現腫脹，可以遵醫囑服用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊，鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療。建議在飯后服用上述藥物，避免對胃部造成刺激。
5、骨折：
如果患者引起腳背骨折，在下床活動時可能會引起骨折部位的骨頭錯位、畸形，從而導致局部腫脹，可以在專業醫生操作下通過石膏固定、骨折切開復位術等方式治療，手術后應避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、麻辣火鍋、生蔥等，以免影響傷口愈合。
建議積極配合醫生治療，避免病情加重，影響正常生活。
