前段時間接診了一位35歲的女性患者，他告訴我近幾個月一直感到神疲乏力、食欲不振，還伴有輕微的頭暈和心悸。

她平時工作壓力較大，飲食不規(guī)律，經常熬夜。為了調理身體，于是來到了中醫(yī)診所尋求幫助。

在詳細詢問了患者的癥狀和生活習慣后，我為她把了脈，觀察了舌苔，初步診斷為脾胃虛弱、氣血不足，并為她開具了四君子湯。

四君子湯由人參、白術、茯苓、甘草四味藥組成，具有益氣健脾、調和中氣的功效。能有效改善脾胃虛弱引起的食欲不振、神疲乏力等癥狀，增強身體免疫力，提升整體健康狀態(tài)。

為了讓四君子湯發(fā)揮最佳效果，我建議患者在服藥期間注意以下幾點。

1、規(guī)律作息：每晚保證8小時左右的睡眠，盡量在晚上23點以前睡覺，早上6點左右起床。

2、調節(jié)情緒：避免受到焦慮緊張等不良情緒的刺激，心情不好時可以通過聽音樂、冥想以及深呼吸等方式放松。

溫馨提示，如果用藥一段時間后，癥狀沒有明顯改善，需要及時前往醫(yī)院就診。