骨寒是一個中醫學的名詞，可能是環境溫度低、飲食不合理、風寒感冒、濕氣重、腎陽虛等原因引起的，建議患者立即就醫，以免病情持續加重。
1、環境溫度低：
長時間處于溫度過低的環境中，并且穿的衣物過少，容易使身體中的熱量流失，導致血液循環減慢，進而引起骨寒。要及時脫離寒冷的環境，可以添加保暖效果好的衣物。
2、飲食不合理：
經常吃冰淇淋、冰粥、冰鎮西瓜等寒涼食物，可能會刺激血管收縮，嚴重時對正常的血液循環造成影響，從而引起關節疼痛。要糾正不良的飲食習慣，盡量以溫熱的食物為主，比如山藥粥、南瓜粥、雞蛋羹等。
3、風寒感冒：
主要由外感風寒引起，患病后風寒侵襲經絡，導致氣血運行不暢，可能形成骨寒，可以遵醫囑服用荊防顆粒、風寒感冒顆粒、感冒軟膠囊等藥物治療，以上藥物盡量用溫水送服，能夠保留藥物成分。
4、濕氣重：
長時間處于潮濕的環境可能誘發該病，當濕氣停留在關節內以后，可能有寒冷、發涼等現象，可以遵醫囑服用清熱祛濕顆粒、四君子丸、二妙丸等藥物治療，也可以喝一些溫開水或者生姜紅糖水，能夠緩解癥狀。
5、腎陽虛：
該病的形成與年老體弱、過度勞累等有關，由于腎臟陽氣不足，不能夠溫煦四肢，可能有手腳冰涼、骨骼寒冷、大便久瀉不止等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療，以上藥物盡量在飯后半小時服用，有利于藥效發揮。
生活中要根據天氣變化增減衣物，也要積極進行一些體育鍛煉，比如跳繩、爬山、騎自行車等，能夠增強體質。
