40歲長老年斑一般是紫外線照射、化學(xué)物質(zhì)刺激、作息不規(guī)律、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、紫外線照射：
如果長期在戶外活動，沒有做好防曬工作，皮膚受到紫外線照射，會導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生過多，從而形成老年斑，同時(shí)還可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、有燒灼感等癥狀。平時(shí)要減少外出，在室內(nèi)活動，必要外出時(shí)可以在皮膚表面涂抹防曬霜，也可以打遮陽傘，能夠減少紫外線照射，對癥狀改善有一定幫助。
2、化學(xué)物質(zhì)刺激：
使用的洗護(hù)用品里面含有大量的化學(xué)物質(zhì)，會對皮膚造成刺激，使局部出現(xiàn)色素沉著，生成老年斑，同時(shí)還會伴隨皮膚干燥、起皮等癥狀。平時(shí)要用溫水清潔皮膚，然后涂抹性質(zhì)溫和的潤膚露，能夠減少這種情況發(fā)生。
3、作息不規(guī)律：
長期熬夜，不注意休息，會導(dǎo)致身體代謝的速度減慢，容易導(dǎo)致色素沉積在皮膚表面，出現(xiàn)老年斑的癥狀，同時(shí)還會伴隨精神不振、面色萎黃等癥狀。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量不要熬夜，在睡眠過程中，身體細(xì)胞處于修復(fù)狀態(tài)，有助于癥狀改善。
4、營養(yǎng)不良：
長期挑食偏食，會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，皮膚屏障功能也會受到影響，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，會產(chǎn)生色素，形成老年斑。同時(shí)還會伴隨身體瘦弱、易感冒等不良反應(yīng)。平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，可以適量的吃高維生素和高蛋白的食物，比如草莓、獼猴桃、瘦肉等，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還要多喝溫開水，能夠加快身體代謝的速度，對病情恢復(fù)有一定幫助。
5、內(nèi)分泌失調(diào)：
如果患者精神壓力比較大、長期心情不舒暢，容易使體內(nèi)激素分泌不平衡，導(dǎo)致體內(nèi)酶活性降低，出現(xiàn)老年斑的癥狀，同時(shí)還會伴隨全身乏力、情緒波動大、出汗等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸、益氣養(yǎng)血口服液等藥物治療，一般是在飯后用溫水送服。
治療過程中，不要用手抓到患處，以免導(dǎo)致皮膚破損，影響治療疾病的效果。
