吃軟棗舌頭疼考慮是果酸刺激、舌炎、口腔潰瘍、灼口綜合征、口腔念珠菌病等原因所引起的。可以通過漱口、調整飲食、應用藥物的方式改善。一旦身體出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、果酸刺激：
軟棗屬于一種比較常見的食物，其中含有大量的果酸，吃了以后容易對舌黏膜造成刺激。如果一次性吃得過多，就容易導致舌頭疼。此時可以通過及時漱口、含冷水的方式進行改善，可以在一定程度上減輕不適癥狀。
2、舌炎：
該病是指發生在舌頭部位的炎癥，主要考慮有局部刺激、感染、微量元素缺乏等因素有關，表現為舌頭腫脹、舌乳頭改變以及顏色改變等。若自身患有該疾病，受到軟棗中的成分刺激時，也會加重不適癥狀。可以在醫生指導下應用復合維生素B片、葉酸片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
3、口腔潰瘍：
患病后會導致口腔等部位黏膜上，出現橢圓形的疼痛潰瘍點，在吃軟棗的時候，其成分可能會對潰瘍面造成刺激，從而會導致疼痛感加重。此時可以在醫生指導下應用康復新液、冰硼散、口腔潰瘍散等藥物進行治療，對減輕癥狀有幫助。
4、灼口綜合征：
灼口綜合征是一種良性的口腔黏膜疾病，主要表現為口腔黏膜燒灼樣疼痛，常見于舌部。若自身患有該疾病，受到食物刺激時，也會導致癥狀明顯。可以在醫生指導下應用谷維素片、維生素B1片、甲硝唑片等藥物治療，建議在飯后半小時到一小時的時候使用溫開水送服藥物。
5、口腔念珠菌病：
該病是由念珠菌感染所致，主要表現為口腔黏膜疼痛、口干等。如果自身患有該疾病，在吃軟棗的時候，也可能會加重對患處的刺激，從而會引起明顯的疼痛感。此時可以在醫生指導下應用制霉菌素片、伊曲康唑膠囊、西地碘含片等藥物進行治療。用藥治療期間需要以清淡飲食為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果以及黃瓜等，對身體恢復有幫助。
平時需要加強口腔衛生，養成早晚刷牙以及飯后漱口的好習慣。
