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• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長(zhǎng)、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢(mèng)連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40590次

• 睡眠不足會(huì)引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動(dòng)靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時(shí)候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個(gè)五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計(jì)就是這個(gè)父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個(gè)好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個(gè)，因?yàn)樗嚓P(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 4120次

• 睡眠不足心臟不舒服
  科學(xué)研究證明，睡眠和心臟息息相關(guān)，如果睡得不好就很有可能引起心律失常，心絞痛等各類心臟病，尤其是凌晨四點(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間段格外危險(xiǎn)，如果長(zhǎng)期熬夜到凌晨的話，就有可能因心臟缺血而發(fā)生心肌梗死，睡眠是一件非常重要的事情，如果前一晚睡的不好，就有可能會(huì)引起心律失常，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生心臟絞痛等癥狀，可以說睡眠左右著心臟的健康。如果因?yàn)樗卟蛔愣斐傻男呐K疼痛，就是人們所說的心絞痛，這個(gè)時(shí)候就要想辦法減輕心臟的壓力，建議躺在床上，墊高枕頭，放低腳步，這樣可以減少回心血量，能夠讓心臟好好的休息一下，如果心臟疼痛的癥狀并非偶然而是經(jīng)常發(fā)生，那么建議去醫(yī)院做心臟彩超和動(dòng)態(tài)心電圖，確定心臟的各項(xiàng)功能是否正常，讓專業(yè)的醫(yī)生來指導(dǎo)和幫助，身體的恢復(fù)會(huì)更快。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 22691次

• 睡眠不足心慌怎么辦
  如果是由于睡眠不足所導(dǎo)致的心慌，首先要改善睡眠，每天至少要睡夠6個(gè)小時(shí)。還有就是要注意避免勞累熬夜，規(guī)律的作息，最好可以在晚上11點(diǎn)鐘之前上床睡覺。如果是由于失眠或者說睡眠障礙所導(dǎo)致的睡眠不足，必要的時(shí)候建議患者可以口服改善睡眠的藥物，比如可以口服艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片等藥物。心慌癥狀可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合口服抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物，比如美托洛爾或者是比索洛爾這樣的藥物，有助于改善心慌感。對(duì)于由于焦慮癥所導(dǎo)致的入睡困難，睡眠不足心慌，必要的時(shí)候可以結(jié)合抗焦慮治療，以及可以進(jìn)一步去精神心理科行心理疏導(dǎo)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-04-30 2124次

• 睡眠不足心慌怎么辦
  病情分析：睡眠不足心慌可以通過以下方法來進(jìn)行治療：1，在睡覺之前可以喝點(diǎn)溫牛奶或者聽輕音樂，有助于促進(jìn)睡眠，失眠嚴(yán)重者可以使用艾司唑侖等藥物治療。2，可以使用穩(wěn)心顆粒、倍他樂克等藥物來治療心慌癥狀。3，需要避免過度緊張或者過度焦慮，積極調(diào)整自己的心態(tài)。意見建議：建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，治療期間需要保持良好的心態(tài)，如果有異常情況，需要及時(shí)告知醫(yī)生。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-08-14 1102次

• 睡眠不足會(huì)頭暈嗎
  會(huì)，這是腦供氧供血不好導(dǎo)致的,一定要有充足的睡眠時(shí)間,腦細(xì)胞得到休息，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1301次

• 睡眠不足心臟不舒服的原因
  睡眠不足不僅影響人的精神狀態(tài)，更可能對(duì)心臟健康造成不良影響。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致心律不齊、血壓升高，甚至可能誘發(fā)心肌梗死。為確保心臟健康，應(yīng)重視并改善睡眠質(zhì)量。一、睡眠不足與心臟健康長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)擾亂人體的生物鐘，影響新陳代謝
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 睡眠不足心口疼
  睡眠不足心口疼，可能是神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。1、神經(jīng)官能癥：神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥，是一組神經(jīng)機(jī)能性疾病的概括，患者通過各種輔助檢查，往往查不出器質(zhì)性病變，其病因目前尚不清楚。當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)官能癥時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀以及神經(jīng)癥狀，導(dǎo)致睡眠不足心口疼的情況出現(xiàn)。對(duì)于這種情況，需要應(yīng)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-26 952次