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• 不吃飯能減肥嗎

  適當的控制飲食對減肥是有所幫助的，但是過度的節食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質，但蛋白質攝入過多，超過人體需要，亦可轉變為脂肪儲存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩定的減輕體重。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 4107次

• 寶寶不吃飯什么原因

  寶寶不吃飯一般是以下三個原因：一是碰到了自己不喜歡吃的飯菜，因為孩子小的時候對一些蔬菜的氣味會比較敏感，比如香菜、芹菜、菜椒等，有特殊氣味，有些孩子無法接受，在烹飪好后他們也拒絕食用。這種情況可以在做飯時適當加點寶寶專用的醬油，覆蓋些刺激味道會接受的好一些。還有一個原因就是孩子脾胃虛弱，消化不好，影響了孩子的進食，這個就涉及到孩子的脾胃調理問題，不要讓孩子吃一些生冷、油膩、刺激的食物，飲食清淡一點，吃飯定時定點，少吃零食，也不要飯前吃零食，可以在醫生的指導下服用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，含有山楂、木瓜、山藥等多種中藥成分，藥食同源，既能補脾扶正，健脾和胃，又能消食導滯，幫助孩子改善厭食的情況。臨床上還有一種情況會引起孩子厭食，就是缺鋅，寶寶缺乏微量元素鋅，會造成寶寶食欲下降，這時候要及時帶孩子去醫院檢查一下微量元素，如果是因為缺鋅引起的厭食，就需要在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅顆粒來補充鋅元素。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 81744次

• 晚上不吃飯減肥
  由于晚上的時候人們的活動量是比較少的，熱量消耗也會比較少，因此晚餐可以選擇吃一些蔬菜和水果，同時搭配一些主食，比如說饅頭或者是豆類，少吃高鹽、高油、高脂肪的食物。對于有減肥需求的人來說，可以采取少食多餐的原則，同時要改變生活習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣也可以減慢營養物質的吸收，控制能量攝入，從而才能夠達到減肥的作用。所以，晚上不吃晚餐是不能夠減肥的。
  語音時長 1:08”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 61101次

• 為什么不吃飯的減肥方法不可取
  很多人認為富含糖類的食物，如米飯、面制品、馬鈴薯等會使人發胖，因此通過不吃飯來減肥，其實這是不科學的。糖類是人體不可缺少營養物質，在體內釋放能量較快，是紅細胞唯一可利用的能源，也是神經系統、心臟和肌肉活動的主要能源，對構成機體的組織，維持神經系統和心臟的正常功能，增強耐力，提高工作效率都有重要的意義，長期不吃飯會導致機體功能紊亂。低糖類食物之所以流行，是因為許多減肥者的體重會明顯減輕，但通過這種方法減輕體重是加速了體內水分的流失，而不是丟掉了脂肪，這類減肥膳食有明顯的不良反應，可導致口臭，容易腹瀉，疲勞和肌肉痙攣，更重要的是增加了患心血管疾病的危險，使糖尿病病人更容易發生并發癥，不吃飯減肥法的減肥效果不能持久。
  語音時長 1:14”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-16 4809次

• 不吃飯為什么會口臭
  病情分析：不吃飯也會出現口臭的情況，這種情況主要與口腔炎癥有一定的關系。有些患者不注意刷牙，形成牙結石，可以長期刺激牙齦出現牙齦炎，口腔細菌容易滋生出現異味。另外患有一些其他系統的疾病，如肺膿腫，扁桃體炎，胃炎等疾病，也可以出現口臭。意見建議：口臭的患者要注意口腔衛生，及時的治療口腔炎癥。要勤刷牙，勤漱口，還要注意清淡飲食。伴隨其他癥狀的患者需要到醫院進一步檢查治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-16 3101次

• 為什么長時間不吃飯會口臭
  病情分析：不吃飯和口臭之間并不構成直接的因果關系，可能存在某種間接的因果關系。 如果長時間不吃飯，一定會引起自身營養不良的現象，抵抗力會下降，從而引發原來口腔不致病細菌具有攻擊性，導致口腔病變產生口臭現象。意見建議：口臭現象很常見，多半是口腔局部問題導致，如口腔衛生和口腔疾病。同時，大量的全身疾病也會引發口臭。平時要注意口腔衛生管控，正常飲食，并注意機體的調理。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2019-05-01 4806次

• 為什么減肥不吃飯口臭更嚴重
  在減肥過程中，許多人選擇節食，甚至不吃飯，以期迅速減輕體重。然而，這種做法往往會導致口臭問題加劇，主要原因有以下幾點：不吃飯會導致唾液分泌減少。唾液在口腔中具有溶解細菌、殺滅微生物的重要作用。當唾液分泌不足時，口腔中的食物殘渣和脫落的口腔黏
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 早上不吃飯會口臭嗎
  一般早上不吃飯不會口臭，兩者之間通常沒有直接的關系，出現口臭癥狀后，需要查出具體的病因并規范治療。出現口臭與口腔疾病有一定的關系，比如患有牙齦炎、牙周炎、齲齒等，食物在牙齒內過度繁殖會滋生細菌，容易出現口臭、牙齒疼痛的癥狀。如果感染幽門螺桿菌會對胃部黏膜造成刺激，食物發酵產生氣體，反流至口腔部位，也
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-06-02 0次