腳踝骨折大約需要2~3個(gè)月的時(shí)間才可以下地鍛煉。

腳踝骨折可能是直接暴力或者間接暴力等因素引起的,主要的癥狀會(huì)表現(xiàn)為腳踝部位疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等,如果癥狀輕微,可以采取保守的方法治療,比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、骨肽片、接骨片等藥物治療,一般恢復(fù)的就會(huì)比較快,大約2個(gè)月的時(shí)間就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下地鍛煉。如果骨折的癥狀比較嚴(yán)重,就需要采用切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定的方式治療,需要3個(gè)月左右的時(shí)間才可以下地鍛煉。但是鍛煉的時(shí)候需要注意,要采取循序漸進(jìn)的方法,不可以直接進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)影響腳踝功能的恢復(fù)。

骨折期間建議多休息,戒煙戒酒,飲食上以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主,也可以多吃一些含鈣的食物,比如骨頭、鮮魚(yú)等。

以上內(nèi)容僅供參考

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