做到以下四點可以讓長痘痘不留疤:

1、千萬不要擠壓。

2、清淡飲食,遠離油炸、高熱量食品,多吃富含維生素b族、維生素e、維生素c的食物,遠離高糖油炸食品,能降低油脂分泌速度,減少痘痘的爆發。

3、保證睡眠充足、心情放松,緊張煩躁也會導致內分泌紊亂痘痘爆發。

4、防曬,陽光中的紫外線會刺激黑色素細胞導致黑色素沉著形成青春痘印,如不想痘印越來越深,出門做好防曬措施,如涂好防曬霜、打遮陽傘。帶帽子等等。

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