概述:

隨著人們年齡的增長,機體的功能會越來越減退,然后骨質疏松就是其中的一個表現。隨著鈣鹽的丟失,骨質疏松也成了一個必不可免的問題。然而膝蓋骨質疏松的癥狀首先有腿痛;其次就是會使人身高降低,骨質疏松的部位骨頭會變得不那么堅硬,因此會使人的身高降低;由于膝蓋骨質疏松,會使其骨密度變低,可導致膝蓋骨折。

對癥用藥建議:

膝蓋骨質疏松多見于中老年人,表現為在行走、爬樓梯、爬山時膝關節疼痛,并伴腫脹。由于膝蓋骨質疏松,長時間走路和下樓時易摔倒;蹲起站立時關節僵硬,直立較困難。治療上采用運動、營養治療和藥療。運動:每天堅持3小時的運動量有利于骨量的維持;營養治療:可以食用足量的鈣、維生素C、維生素D以及蛋白質;藥療:肌肉注射鮭魚降鈣素,以及中藥湯劑和藤黃健骨丸、骨疏康等中成藥等藥物。

飲食注意:

為了預防和防治骨質疏松的問題,我們應該要合理膳食營養,多食用牛奶、蝦、魚、雞蛋、豆類及豆制品等,多喝骨頭湯,多吃蔬菜水果,多吃雜糧。少吃多鹽多糖的食物,適量食用動物蛋白,不宜過多。

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