肋骨骨折一定要躺著嗎

概述:

肋骨骨折不一定要躺著。一般肋骨骨折兩個月差不多能夠恢復,但是想要完全的康復需要3到6個月左右的時間,如果是簡單的骨折一個多月的時間就可以好了。一般無移位骨折和單根肋骨骨折10天后可下地活動,但仍以臥位休息為主。多發肋骨骨折在一個月后下床活動,每日做擴胸運動,有利于胸肌的伸展與強化。

肋骨骨折的預防:

1、多吃含鈣食物:每日應攝取足量的鈣,多吃富含鈣的食品如奶制品、豆制品、部分海產品、蔬菜、水果等。可以預防骨質疏松。

2、堅持鍛煉:堅持規律鍛煉可預防骨量丟失,減輕骨質疏松的程度。通過鍛煉肌肉,可增加身體的平衡性和關節靈活性,能夠減少跌傷意外的發生。平時生活也要規律,睡眠要充足,保持精力充沛,可以提高注意力,避免摔倒。

3、積極預防:老年人較易發生骨折應特別注意,平時不宜到人多和車多的地方活動,下雨、下雪或地上積水、結冰時不要外出,以免跌倒而發生骨折。不要攀登梯子或爬高活動,不宜在陡坡上行走,因老年人下肢無力,反應遲鈍而易跌倒。平時出門時,須緩步慢行,必須外出時可以手拄拐杖。洗澡時,要準備好小凳子,坐著穿褲子和鞋襪,防止跌倒。

骨折后注意事項:

1、保持室內安靜,常開窗通風,并戒煙戒酒。

2、患者宜采取半坐位應多飲水,促進體內循環。

3、預防肺部感染:按要求服用抗生素,及時咳痰,學會正確呼吸方法,病情穩定后可做擴胸運動、吹氣球等以利于康復。

4、飲食指導:骨折早期(1—2周),飲食以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等,忌食辛辣油膩油炸,不宜過早食用滋補之品。中后期由清淡轉為高營養補充,以滿足骨痂生長需要。

5、患者禁止做劇烈運動,禁止提重物,如出現熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等情況,立即去醫院復診。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品亚洲欧美无人区乱码| 99在线精品免费视频| 羞差的漫画sss| 日日操夜夜操天天操| 国产东北老头老太露脸| 久久久久99精品成人片| 色综合久久中文字幕无码| 故意打开双腿让翁公看| 四虎www成人影院| 一边摸一边叫床一边爽| 疯狂吃奶freesex| 在线永久免费观看黄网站| 亚洲精品日韩专区silk| 888奇米影视| 欧美一级大片在线观看| 国产成人精品男人免费| 久久精品无码专区免费东京热| 青草青草视频2免费观看| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 和武警第一次做男男gay| α片毛片免费看| 欧美黑人换爱交换乱理伦片| 国产精品无码素人福利免费 | 久草网在线视频| 青娱乐精品在线| 成人免费视频网站| 伊人久久大香线蕉av五月天| 91久久国产情侣真实对白| 最近中文字幕精彩视频| 国产三级a三级三级| 一区二区三区杨幂在线观看| 波多野结衣久久| 国产欧美日韩三级| 久久久久亚洲精品影视| 精品久久久久香蕉网| 国内精品久久久久久无码不卡| 亚洲一区二区三区国产精华液| 韩国一级在线观看| 好紧好爽欲yy18p| 国产卡一卡二卡3卡4乱码 | h在线看免费视频网站男男|