坐久了小肚子脹什么原因

久坐小肚子脹主要有以下幾個原因:

第一、久坐不運動胃腸蠕動就會減慢,從而導致肚子脹。

第二、久坐不運動腸子活動空間變小,不利于腸道的蠕動排空,從而導致肚子脹。

第三、久坐不運動,下肢以及腹腔的血回流減慢,腸道會缺血,所以腸子蠕動減慢導致肚子脹。

綜以上所述,建議不要坐太久,要適當的活動,并且可以做腹部的按摩,促進胃腸蠕動。在飲食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纖維的東西,比如芹菜、韭菜等等,促進腸道的蠕動。

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