牙齒黃了可以通過(guò)加強(qiáng)口腔護(hù)理、改善飲食、牙齒漂白法、超聲波洗牙、冷光牙齒美白等方法讓它變白。出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、加強(qiáng)口腔護(hù)理：
每天早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)間不低于3分鐘，在飯后及時(shí)漱口，避免食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的停留時(shí)間，能夠改善牙齒黃了的問(wèn)題,，輔助牙齒變白。
2、改善飲食：
注意飲食習(xí)慣，避免攝入色素較深的食物，如咖啡、濃茶、巧克力等，以免造成色素在牙齒上堆積，改善牙齒黃，保持牙齒的潔白。
3、牙齒漂白：
此方法是通過(guò)漂白劑的作用，清除掉牙齒表面上的色素和菌斑,，改變牙齒黃了的問(wèn)題，使牙齒變白。牙齒漂白，一般參考價(jià)格500~800元/次，3~5周可見(jiàn)一定改善，約維持1~3年，但可能會(huì)造成牙齒輕微損傷，引起牙齒敏感。
4、超聲波洗牙：
這主要是利用醫(yī)療器械將牙齒表面的齦上牙石、菌斑以及色素去除，從而使牙齒恢復(fù)原有的顏色。超聲波洗牙，一般參考價(jià)格300~800元/次，30-40分鐘可見(jiàn)一定改善，可維持1~2年。但在操作的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況。
5、冷光牙齒美白術(shù)：
該方法是牙齒美白手術(shù)中的一種。利用高強(qiáng)度藍(lán)光照射，使美白劑滲透入牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，分解牙齒表面及深層的色素分子，從而改善牙齒黃的問(wèn)題，達(dá)到牙齒變白的目的。冷光牙齒美白術(shù)，一般參考價(jià)格800-2000元/次，30~60分鐘可見(jiàn)一定改善，大概可維持3~5年。但此方法可能會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)表面的鈣磷脫落。
恢復(fù)期間，避免吃堅(jiān)硬的食物，如堅(jiān)果、甘蔗、牛肉干等，以免誘發(fā)牙齒疼痛。
