牙銹一般是指牙結(jié)石，去除牙結(jié)石可以通過刷牙、漱口、超聲波洗牙、牙齒噴砂、牙齒漂白等方法，如果出現(xiàn)了身體不適，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院做治療。
1、刷牙：
每天要早晚刷牙，還應(yīng)該選擇軟毛牙刷，上下時間不能低于三分鐘，能夠清除掉部分軟垢和致病菌，有助于牙結(jié)石去除。
2、漱口：
還應(yīng)該養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，每次漱口時間不能低于40秒，能夠去除掉部分食物殘渣，可以減少牙結(jié)石形成。
3、超聲波洗牙：
主要是利用超聲波的高頻震蕩作用，清除牙結(jié)石，還能夠磨平牙面。超聲洗牙的價格一般是100~500元/次，做完之后，牙的顏色會變白，能夠維持1~3年，可能會導(dǎo)致牙齒酸痛。
4、牙齒噴砂：
這是牙齒美白的一種方法，使用高壓氣流將特制的噴砂粉噴射在牙齒表面，能夠清除掉牙齒表面的色素、菌斑以及牙結(jié)石。牙齒噴砂，一般參考價格是1000~3000元/次，1~2天可見改善，可維持3~18個月，操作不當(dāng)容易引起惡心。
5、牙齒漂白：
可以通過牙齒漂白進(jìn)行改善，是使用漂白劑對牙齒進(jìn)行腐蝕，從而讓牙齒顏色發(fā)生改變。牙齒漂白，一般參考價格是500~2000元/次，60~90分鐘可見改善，可維持1~2年，容易導(dǎo)致牙齒酸痛。
在日常生活中，應(yīng)該保持科學(xué)合理的生活方式，不要咀嚼過硬的食物，以免對牙齒造成損傷。
